Sophrologue - Psychopraticienne à Tours

Emilie BASTIEN

Séance en ligne ou au cabinet

Apprenez à apaiser votre quotidien et à mieux comprendre votre fonctionnement.

Un accompagnement personnalisé, respectueux de votre rythme et de vos besoins.

Sophrologie

Besoin de souffler, de relâcher la pression ou de retrouver confiance ?

La sophrologie associe respiration, relaxation et visualisation pour vous aider à mieux écouter votre corps et à mobiliser vos ressources.

Vous découvrez des exercices concrets, à pratiquer à votre rythme, pour faire face plus sereinement aux situations du quotidien.

Neuroatypie: TDAH-HPI-HSP-TSA

Vous vous sentez souvent en décalage, débordé(e) par vos pensées ou votre sensibilité ?

Je vous accompagne pour mieux comprendre votre fonctionnement et identifier ce qui peut vous aider au quotidien.

Grâce à une approche personnalisée, vous pouvez mieux repérer vos besoins, retrouver davantage de confiance et construire des repères adaptés à votre rythme.

Mes champs d'applications

Emilie BASTIEN – Sophrologue et Psychopraticienne à Tours

Qui-suis-je ?

Sophrologue et Psychopraticienne à Tours

✨ Qui je suis

Je m’appelle Émilie Bastien. Je suis sophrologue et psychopraticienne, mais je suis aussi une femme qui a longtemps cherché à comprendre son propre fonctionnement.

Pendant des années, j’ai avancé en compensant. Je faisais de mon mieux pour paraître organisée, pour essayer de rester d’humeur égale et pour tenir le rythme, même lorsque cela me demandait beaucoup d’énergie. De l’extérieur, tout pouvait sembler aller à peu près bien. À l’intérieur, c’était souvent bien plus mouvementé.

La maternité a marqué un véritable tournant dans mon parcours. Les stratégies que j’avais mises en place au fil des années ne suffisaient plus. La fatigue, la charge mentale et l’intensité émotionnelle ont rendu plus visibles des difficultés que j’avais longtemps réussi à contenir.

✨ Mon chemin

C’est à ce moment-là que j’ai commencé à approfondir mes connaissances sur le TDAH au féminin et les fonctionnements neuroatypiques.

Plus j’avançais dans mes recherches, plus je mettais des mots sur certains aspects de mon propre parcours : les idées qui se bousculent, les tâches simples qui peuvent devenir difficiles à commencer ou à terminer, les émotions qui prennent beaucoup de place, le besoin de bouger ou de m’occuper les mains, et cette fatigue liée au fait de devoir constamment m’adapter.

Mon parcours professionnel avait commencé en psychomotricité, auprès d’enfants confrontés à des difficultés d’attention, d’organisation ou d’apprentissage.

La sophrologie et mes formations dans l’accompagnement des neuroatypies sont ensuite venues enrichir cette expérience.

✨ Aujourd’hui

Aujourd’hui, j’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes qui souhaitent mieux comprendre ce qu’ils vivent, traverser leurs émotions avec davantage de repères et retrouver un quotidien plus apaisé.

J’accompagne également les femmes qui cherchent à mieux comprendre leur fonctionnement et qui se questionnent sur un éventuel TDAH.

Je ne crois pas qu’il faille apprendre à entrer dans un moule. Je crois qu’il est important de comprendre comment on fonctionne, d’identifier ses besoins et de trouver des outils qui nous correspondent vraiment.

C’est dans cette démarche que je vous accompagne : avec écoute, bienveillance et professionnalisme, pour vous aider à avancer à votre rythme.

Ce sont mes clients qui en parlent le mieux

    
 
 
         
   Anaelle Kerson 
 15/01/2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Emilie est très à l’écoute, douce et bienveillante. Elle a su m’apaiser et m’aider énormément, sans jamais porter de jugement. Je recommande vivement.
  
 
        
   Mathilde PETIT 
 08/12/2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Emilie est une sophrologue à l’écoute, très gentille et professionnelle. N’ayant aucune expérience dans la sophrologie, j’ai commencé les séances avec Emilie pour me détendre et apprendre à lâcher prise ce qui m’a fait énormément de bien. Au fur et à mesure des séances, nous avons également travaillé sur la confiance, et la préparation pour une compétition sportive de haut niveau. Les séances avec Emilie m’ont énormément apporté que ce soit en terme de bien être mais aussi de performance. Après quelques semaines,  j’ai nettement amélioré ma vision des choses et j’ai pu aborder mon échéance sportive d’une manière différente, avec beaucoup de plaisir notamment. Je recommande Emilie les yeux fermés, c’est une superbe professionnelle qui saura vous guider et adapter les séances selon vos besoins. De plus vous pouvez réécouter les séances effectuées avec via un audio ce qui est génial!  Vous pouvez lui faire confiance elle fera de son mieux pour vous.
  
 
        
   Isabelle Abadié 
 27/10/2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Emilie est une personne profondément bienveillante, douce et à l'écoute. Elle apporte avec professionnalisme des clés, des connaissances et des exercices qui permettent de mieux se comprendre et d'avancer selon sa problématique.
Je la recommande à 1000% et la remercie encore pour son précieux travail.
  
 
        
   Fanny Petitjean 
 24/10/2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Émilie est une personne attentive, à l’écoute et sans jugement. Elle s’adapte littéralement à la personne avec beaucoup de bienveillance.

Je recommande vivement dans la gestion du stress quotidien et dans une meilleure compréhension de soit !

Merci Émilie 🙏🏻✨
  
 
        
   Alexandre SAUNIER 
 01/03/2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai eu l'occasion de faire plusieurs séances avec Emilie. Elle est très à l'écoute et sait créer un environnement calme et rassurant. Grâce à ses séances, j'ai pu réduire mon stress quotidien et mieux gérer mes émotions.
Chaque séance était un moment de détente profonde, et j'ai apprécié particulièrement sa capacité à m'aider à prendre du recul face aux situations stressantes. Merci.
  
 
        
   Julie Murray 
 27/02/2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai consulté Emilie pour des difficultés liées à mon TDA/H et j’ai été vraiment satisfaite par son professionnalisme, son écoute et sa bienveillance. Elle a su m’accompagner avec des outils adaptés et personnalisés, qui m’ont permis de mieux gérer mon attention et mes émotions. Je me suis sentie comprise et soutenue tout au long des séances. Je recommande vivement à toute personne cherchant un accompagnement sérieux et humain
  
 
        
   Lucy Hoet 
 16/01/2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’attendais les rdv avec Emilie avec impatience tellement ils faisaient du bien à mon corps et à mon esprit !
Mes difficultés de concentration ont pu être travaillées et j’ai pu me remettre à fond dans mon projet entrepreunarial !
Merci infiniment pour votre aide et votre douceur ❤️
  
 
        
   Flore SAUNIER 
 15/12/2024
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai eu la chance de réaliser des séances de sophrologie avec Emilie.
Une personne tellement douce, à l’écoute et passionnée.
Elle m’a beaucoup aidé sur différents sujets. Je recommande cette professionnelle.
  
 
  
  
 
 
      Certifié par: Trustindex  Le badge vérifié de Trustindex est le symbole universel de confiance. Seules les meilleures entreprises peuvent obtenir le badge vérifié, avec une note supérieure à 4.5, basée sur les avis des clients au cours des derniers 12 mois. En savoir plus

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